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体弱者春运前可接种流感疫苗

       春运行将到来,交通工具上人群密度高,氛围浑浊透风差,加上舟车劳顿使人免疫力降落,各种疾病简单浑水摸鱼。市疾病防备控制中心提示广阔市民主动防备,科学防病,健健康康回家。
呈现相似流感症状时应戴口罩
        春运高峰期的火车、长途汽车上,人群麋集度极高,各类病菌极易躲藏在浑浊的氛围中,免疫力差的搭客有可能传染病菌。市疾控中心专家提示,搭客应连结优良的个人卫生风俗,打喷嚏、咳嗽和干净鼻子后要洗手,不要在车上抽烟和随地吐痰。搭车时期,能够恰当操纵列车到站的空地下车活动,呼吸新鲜空气。
        搭车时若呈现发热、咳嗽等相似流感症状时应自动戴口罩,并尽早诊治。儿童、父老及慢性病患者,最幸亏每一年春运开端前做好流感疫苗接种事情。
        留意饮食卫生防备消化道疾病
        在长途汽车和火车上,有的搭客用餐或吃零食时常常由于条件限定没有洗手,招致患上消化道疾病。也有的搭客一上车就猛吃,加上猛喝冷水,几小时后就开端腹泻。
        市疾控中心专家提示,旅途中防备消化道疾病,起首应留意饮食卫生,不吃不洁或包装欠佳的食物。受条件限定不能饭前洗手时,应利用筷子、叉子、勺子等,制止用手间接打仗食品。同时少吃油炸、膨化和油腻食物,适当吃一些易消化、营养价值高的食品,如牛奶、鸡蛋、生果等,不喝冷水。
        放松表情阔别“旅途肉体综合征”
        因为车箱封锁,一些远程游客可能会呈现长久的狂想、幻觉或举动混乱等;有些搭客还会呈现失眠、肉体慌张、胸闷等症状,偶发突发精神疾病。
         专家提示,市民应做好“春运人多、拥堵,搭车情况差”的心思筹办,放松表情,出行前包管充实歇息,忘记事情上的事,“抛弃”压力出门,制止慌张、焦炙等感情在春运情况中被激起。旅途中一旦呈现不安、惊愕、害怕等,要实时追求协助。大都患者截至游览或充实歇息数小时至一周内可自行减缓。

 

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